Online: Gesundheitsvorsorge kompakt: Grübelst du noch oder schläfst du schon?

Ausreichend Schlaf ist eine wichtige Grundlage für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Häufig führen aber Stress, Belastungen und ein unregelmäßiger Alltag dazu, dass erholsamer Schlaf schwer fällt. Sie erfahren, was gesunder und erholsamer Schlaf ist und welche Bedeutung er für Gesundheit und Wohlbefinden hat. Sie lernen mögliche Ursachen und Folgen von Schlafproblemen und Schlafstörungen kennen und erhalten praktische Tipps für einen gesunden Schlaf. Zudem werden typische Stressoren in der Landwirtschaft und deren Auswirkungen auf das Schlafverhalten aufgezeigt.

Teilnehmergebühr: Die Teilnahme ist kostenlos.